18 thoughts on “Отзывы

  1. Наташа

    Оля, хочу вас поблагодарить. Я покупала у Вас одну из базовых программ. Честно скажу меня не интересовало активное похудение. Мне интересно было посмотреть систему питания, которую Вы пропагандируете. За 4 месяца я похудела на 6 кг (с учётом регулярных срывов раз в месяц и интуитивного питания). Я думаю если бы придерживалась более чётко программы, результат был бы быстрее. Сейчас 49 кг, и с учётом Ваших рекомендаций енергии хватает на весь день ( раньше при таком весе все время хотелось спать).
    Вы самый адекватный эксперт по питанию, среди всех кто мне встречался.

  2. Яна

    Я уже больше года с Олей. Подписалась на нее в рамках онлайн-марафона… и осталась. Я пробовала уже несколько программ. Все они были действенными, ни с какой программой я не голодала. Но самое главное, что с Олей я научилась правильно располагать продукты в течение дня. И даже, если я ем «неправильный» продукт, я знаю теперь, как уменьшить его негативное влияние на организм. Люблю Олю за адекватность и многосторонний подход. Оля не из тех, кто будет убеждать есть курогрудь и не есть после шести вечера. Так что очень рекоммендую

  3. Оксана

    С Олей познакомилась еще на самом первом be_strong и с того времени ем по программам. Мне кажется еще немного и у меня будет полное собрание сочинений Усенки 🙂 И скажу я вам — это прекрасно))) Я конечно уже давно практически не заглядываю в программы, но как-то интуитивно получается компоновать продукты, расставлять их в течении дня и понимать, что я могу сейчас поесть, а что не надо. Оль, спасибо за то, что ты делаешь и за сторисы в инстаграм (именно твои я всегда пересматриваю) 🙂

  4. Ирина

    Все привет!) Я бы хотела поблагодарить Олю за ее труд ,она
    действительно делает многое для нас!
    Оличка ты меня очень мотевмруешь. На твой Инстаграмм я вышла совсем случайно ,посмотрев видео на котором у тебя брали интервью.
    Я слежу за тобой в Инстаграмме уже около 2 месяцев и уже месяц я стараюсь практиковать то что ты советуешь ,есть результат ,- 3 кг. (Вес уже стоял у меня очень долго) и я очень довольна ,так как это и вкусно и не дорого ,и срывов практически нет. Со временем я бы хотела приобрести у тебя базовую (индивидуальную) программу. СПАСИБО за мотивацию ,за твою поддержку,различные Советы и за твоё постоянное развитие в этой сфере!
    Выпускай по больше видео в которых ты кушаешь (я прочитала ниже что это не только мне нравиться)

  5. Катя

    Добрый день! Я пока ещё не успела купить ни какой программы у Вас Оля (это пока). Мое знакомство с Усеночкой вышло совершенно случайно. Зимой, увидела у сестры в Инстаграм сторис и решила подписаться (просто ради интереса). Но потом так в тянулась и теперь каждое мое утро начинается с Олей!))) за последние 4 месяца ежедневных просмотров и прочтений ваших постов и полезностей, моя жизнь, а точнее питание кардинально изменилось в лучшую сторону! Я никогда не задавалась целью бросить есть мясо (я даже не представляла, что я могу насытится без него), но совершенно случайно я не ем его уже месяц. Все вышло само собой, глядя на вашу ленту я стала чаще готовить салаты, попробовала Киноа (и мне понравилось), начала пробовать (тоже ради интереса) бобовые (нут, чечевицу и т.д.). И все это постепенно вытеснило из моего рациона сначала говядину, а потом ещё и курицу (я вообще молчу про колбасы, они мне вообще теперь воняют). Причём я спокойно готовлю мясные блюда для мужа и своих двоих деток, а самой даже пробовать не хочется. С недавнего времени я стала бегать по утрам, много ходить (даже скачала программу которая считает шаги). В общем говорить могу много, но главное что хочу сказать, положительный пример заражает и хочется к нему тянуться и соответствовать! Хочу просто сказать спасибо Вам Оля, что вы создали профиль в Инстаграм и заражаете людей положительными и качественными эмоциями, настроем!!! Продолжайте в том же духе! Удачи Вам во всем!!!

  6. Екатерина

    Я покупала 2 программы питания: зимнюю и ты то, что ты ешь. Обе написаны подробнейшим образом, по дням, шагам, бжу и каллориям. Очень легко разобраться во всем, а читая посты в инстаграме, вообще понятно почему нужно есть именно эти продукты в это время и в таком количестве.
    За последние полгода на ПП перешли и муж, и дочь. Даже свекровь стала интересоваться распределением продуктов в течение дня ))
    Чувствую себя лучше, легче и более энергичной благодаря правильному питанию. Мне все ооочень нравится. Спасибо, Оля!

  7. Ольга

    Добрый день! Оленька хочу выразить тебе слова благодарности. Ты реально очень круто мотивируешь своим результатом. Олину страничку в Instagram я увидела случайно, потом решила подписаться. Цели похудеть у меня не было, но вот начать правильно питаться я хотела очень давно. Решила купить у Оли программу «Ты то -что ты ешь» . Поначалу думала, что это очень сложно, невкусно, неинтересно и тд. но к своему удивлению я поняла что это не так..все как раз наоборот. Программу я уже закончила давно, но продолжаю питаться так же, слушаю Олины сторис каждое утро, читаю посты. Чувствую себя отлично, легко, вот то ощущение как говорят «хочется горы свернуть»! Оленька спасибо тебе за все! Спасибо тебе за твой труд, за вдохновение, за знания, которыми ты делишься с нами, за хороший настрой каждое утро! Ты профессионал!! Удачи тебе во всех твоих начинаниях и продолжениях!

  8. Евгения

    Інстаграм Ольги просто колодязь корисної інформації! Довго-довго читала та слухала. Зважилася на базову програму «21 день пп». Що можу сказати: круто! За такі невеликі гроші ви отримуєте багато схем харчування — підбираєте найбільш комфортніше для вас! За 21 день я скинула 4кг. І, як на мене, це мегарезультат. Але… якщо ти лінива попа або не тримаєш себе в рамках пп, то результат не такий яскравий. Бо 21 день я прожила , а далі купа виправдань!(+2кг).Знову я в строю здорового тіла і вже -1кг. А що саме круте, знаєте? Це те, що моя програма зі мною. Купуєш — і отримуєш PDF файл. Все! І в твоїй голові сидить такий таракан, який каже: «роби, роби себе кращу. В тебе все для цього є. Тобі вже не треба ніяких умов». Короче , не буде вже в мене бездумного життя. Тепер я думаю і їм.

  9. Дарина

    Спасибо Вам за ежедневный Ваш труд,очень много знаний и информации,я иногда удивляюсь , сколько всего вы знаете .

  10. Яна

    Всем привет, подписана на Ольгу относительно недавно, но за это короткое время успела узнать много интересного от неё. Любимая рубрика #полезностьусенко написано все очень доступно и профессионально. Ещё огромный плюс это то что Оля, как и я, живёт в Харькове и часто делает обзоры заведений города и даёт рекомендации по блюдам, которые можно заказать. Благодарю Олю за её работу, позитивные установки и мотивацию в работе над собой

  11. Ирина

    Олечка, не пользовалась твоими услугами, не покупала твои программы, но очень много полезного ты говоришь в своих сторис!! Именно твои посты и сторисы очень мне помогают, спасибо большое!!

  12. Евгения

    Здравствуйте!
    Оля, ВЫ не только помогаете похудеть , но и оставаться при этом здоровым человеком. Ваши полезности, интересные посты и ответы на вопросы помогают быть более продвинутым в сфере питания. Ваши программы очень хорошие, полезные, сбалансированные и самое главное они подходят для любого возраста и разных предпочтений. СПАСИБО ВАМ за ваш труд и за то , что вы помогаете быть красивым и здоровым!!!

  13. Анастасія

    Привіт! Ну щож ось мій відгук! Я просто щаслива людина від тоді коли підписалася на сторіночку в instagram на Олічку! По-перше 100%мотивація! По-друге багато-багато цікавої інформація! По-третє це дуже мила і позитивна людина за якою спостерігати це одне задоволення! А ще, останнє і дуже важливе те, що я обожнюю дивитися, як Олічка їсть, ну як же гарно вона це робить а головне, як вона кайфує від їжі яку вона полюбляє! Ольчик ти номер один в моєму перегляді щодня в instagram

  14. Оксана

    Привет :)….Никогда не писала коментарии в интернете…..Но!!!Эта красивая и очень энергичная девушка меня покорила…..Оля очень профессиональный человек….рассказывает все очень доступно и легко о ПП…Казалось бы Правильное питание это Ооо гооо как сложно…а самое главное дорогооо.Но….Оля нам показывает и рассказывает что на самом деле это теже продукты что мы едим только !!!!! Можно же их правильно приготовить без всякой фигни …типа жира.маргарина.муки..и т.д.А самое главное что это Офигеть как вкусно…..Никогда не думала что десерт в виде сухофруктов с орехами и травяным чаем может быть таким вкусным…И так же простая еда с овощами….Ты всегда сыт доволен И.самон главное .!!! Чувствуешь себя ЗДОРОВЫМ!!!!!
    СПАСИБО Оля за ваш труд…..Вы мой Герой!!!!!
    .

  15. Татьяна

    Добрый день!
    Моя история похудения длится уже несколько лет эти постоянные диеты и срывы, и снова диеты, и снова срывы не давали спокойно жить.
    Случайно наткнулась на Олину страничку с кучей полезностей и мир перевернулся. Сейчас это просто образ жизни, а не ограничения в питании. И в шаге от идеального тела.
    Программа «лёгкая» просто покорила моё сердце. До неё вес стоял, а здесь -2кг и супер лёгкость в организме

  16. Дмитрий

    Всем доброго времени суток. Впервые я задумался о правильном питании когда начал осознавать что состояние моего организма желает быть лучшим. Мой друг мне посоветовал подписаться на Олю. По началу я просто читал посты в иснтаграмме и незаметно для себя начал менять свой рацион. Когда ко мне пришло осознание того что происходит и как меняется количество энергии, я понял что нужно взять программу питания. Я взял себе программу «легкая» и полностью перестроил свой рацион. Теперь у меня полно энергии даже после тяжелого рабочего дня. Я искренне благодарен Оле за ее работу. Она изменила мое представление о питании. Спасибо:)
    PS: Да, мужчина тоже должен правильно питаться.

  17. Ирина

    Привет!Олечка, пишу отзыв благодарности за твои советы, за интересный и доступный подбор продуктов. Покупала у тебя 2 базовых программы , благодаря «21 день Пп» похудела на 5 кг-это был старт чтобы пересмотреть свой рацион питания и изменить его. После программы «Ты то,что ты ешь «похудела еще 2-3 кг , и продолжаю придержеваться таких схем питания.Всего за 4 месяца -10 кг , я очень довольна и счастлива. Спасибо тебе огромное, на тебя всегда очень смотреть и слушать что ты советуешь! )

  18. Виктория

    Здравствуйте)Раньше я думала что ПП это дорого и не разумно,но времена идут и я случайно увидела страницу Оли в инстаграме и начала ее внимательно слушать и по не много переключать свое сознание в питание,прочитав много отзывов о ее программе я рискнула и купила программу «21 Правильного питания» и через месяц я была приятно удевленна -4.5 кг и по 5 см в объемах,я очень благодарна Оле и за то какие мудрые советы она говорит.Спасибо большое!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *