#рацион_pp

10 дней осознанного подхода к своему рациону. Практика, которую легко внедрить в обычную жизнь.

Каждый наш день будет состоять из 3х блоков:

  • Что-то прочесть/посчитать
  • Что-то купить
  • Что-то приготовить

Кроме практических блоков мы будем ежедневно пробовать на себе разные варианты СХЕМ ПИТАНИЯ. Всего у нас будет 7 схем и 10 дней.

7 схем пишу я, 3 схемы пишет каждый САМОСТОЯТЕЛЬНО для себя, исходя из своих предпочтений, своих нюансов и своего понятия, которое пришло после всей полученной информации. Все написанные схемы я проверю, подкорректирую и совместно сделаем работу над ошибками.

Вся информация, которую мы будем рассматривать максимально адекватная с моей точки зрения. Но это не означает, что она единственно верная.

Теорий много, вариантов много, специалистов много.

Для общения, поддержки друг друга, быстрого получения информации будет создан ТЕЛЕГРАММ ЧАТ и ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ.

Телеграмм ЧАТ будет только для участников, телеграмм КАНАЛ делаю для обмена информацией с теми, кто ценит ее.

Стоимость участия:

до 26.11 — 499 грн.

с 27.11 по 29.11 — 699 грн.

КАК ЭТО БУДЕТ

Легкий рацион, минимум готовки, много полезной информации, формулы, практические задания. Ничего сложного и каждый сможет справиться с поставленными целями.


icon4

ОТЧЕТЫ

Ежедневный разбор пройденного дня, дискуссия о прочитанной информации и ответы на вопросы


icon5

ЗАДАНИЯ

Ежедневные задания связанные с покупками продуктов, прочтением информации, расчетами, готовкой


OlyaUsenkoРацион